Чем и как лечить простуду дома: 5 лайфхаков, которые помогут справиться с болезнью

Чтобы простуда не перечеркнула все планы на зимние выходные и праздники, нужно знать, как ее лечить и какие способы борьбы с ней и защиты своего здоровья действительно работают.

Ведь зима — это не только Новый год, выбор подарков к праздникам, катание на лыжах и коньках, но еще холодная погода и вирусы, которые часто приводят к заболеванию.

Чем и как лечить простуду дома: 5 лайфхаков, которые помогут справиться с болезнью
Чем и как лечить простуду (фото носит иллюстративный характер)

Давайте разберемся, как защитить себя от кашля и температуры, а также узнаем чем лечить простуду?

Простуда: симптомы и как лечить?

Чтобы знать, как лечить, нужно знать, что лечить. Простуда — это обобщенное название заболеваний, атакующих нас обычно в осеннее и зимнее время, когда на улице становится холоднее. К ее основным симптомам относятся:

  • Общая слабость
  • насморк и чихание
  • кашель
  • першение и боль в горле
  • боль в мышцах
  • головная боль.

Чаще всего заболевание появляется из-за снижения иммунитета, переохлаждения или после контакта с человеком, который болеет.

Как лечить простуду дома: народные методы

Если вы почувствовали, что заболевание подступает, то медлить нельзя. Если действовать сразу, то можно облегчить течение болезни. В первую очередь, нужно принять горячий душ, а если нет температуры и болезней сердца, то лучше на минут 10-15 минут окунуться в горячую ванну, после чего насухо вытереться и забраться под одеяло, чтобы хорошо пропотеть.

Лекарства от простуды. Топ-5 домашних способов, которые помогут справиться с болезнью:

  1. Полоскания. Остановить распространение инфекции помогут полоскания горла настоями трав и отварами. Одну столовую ложку шалфея, календулы или ромашки нужно настоять в стакане кипятка 20 минут, а полученным настоем 5 раз в день полоскать горло. Также можно 2 чайные ложки меда и 3 чайные ложки яблочного уксуса развести в стакане воды и использовать такой раствор для полоскания.
  2. Капли. От аптечных лучше отказаться, а заменить их теплым облепиховым, шиповниковым, ментоловым или даже обычным подсолнечным маслом. Эффект будет выше, если добавить к маслу пару капель сока чеснока. Также можно использовать сок лука: одну каплю сока соединить со столовой ложкой кипяченой воды.
  3. Ингаляции. Для этого проще всего отварить несколько картофелин, после чего подышать над ними, укрыв голову полотенцем. Подойдут и ингаляции с чесноком, йодом или луковым соком.
  4. Отдых. Не многие готовы остаться дома и не идти на работу из-за насморка. Но наш организм борется с вирусом, а потому очень устает. Чтобы помочь ему, нужно забыть о делах и дать себе расслабиться. При плохом самочувствии обязательно нужно соблюдать постельный режим.
  5. Жидкость. Пить много жидкости при болезни очень важно! Если человек пьет много, то у него проще выходит мокрота из легких и слизь из носа, что выводит и вирусные частицы из организма. Кроме того, из-за повышенной температуры тело теряет влагу, а потому пить нужно на 4-5 чашек жидкости больше, чем обычно.

Также важно часто проветривать помещение и стараться гулять на свежем воздухе. Прогулка в магазин не подойдет. Чтобы помочь организму, нужно сходить в парк или пройтись по аллее. Но важно помнить, что выходить на улицу нужно только тогда, когда организм не сильно ослаблен.

Ошибки при лечении

Антибиотики при простуде — это не всегда нужное средство. Если температура тела 38-38,5°С, то лучше ее не сбивать, ведь это говорит о том, что организм сам борется с вирусом.

При этом лучше взять больничный, так как переносить простуду на ногах опасно и можно получить ряд осложнений. Также не стоит принимать алкоголь, а использовать его лучше для растирания.

И важно помнить, что если признаки заболевания не исчезают или отмечается ухудшение состояния, то в обязательном порядке нужно обратиться за помощью к врачу.

Красота и Здоровье,