Как похудеть к новому году: 3 главных правила
Новый год совсем близко, а за осень многие из нас набрали лишний вес.
Вот три главных секрета, которые помогут сбросить к Новому году 3-4 кг всего за несколько дней. Ведь к празднику привести в порядок нужно не только дом, но и тело.
Чтобы стать немного стройнее к Новому 2020 году, можно воспользоваться одним из трех советов:
1. Сесть на экспресс-диету
Есть на протяжении 3-х дней можно только:
- Завтрак — яйцо всмятку
- Обед — 175 г нежирного творога, чай
- Ужин — 175 г нежирного творога, чай.
При этом нужно обязательно заранее проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.
2. Худеем снаружи
Обертывания для похудания, если все правильно делать, гарантируют уменьшение талии до 3-х сантиметров! Для этого нужна обычная пищевая пленка и мед. Необходимо намазаться медом и обмотаться пленкой, после чего держать это все на себе примерно 30 минут. Пара капель эфирного масла апельсина, лимона или пачули усилят эффект.
3. Зеленый чай — помощник в похудении
Чтобы сбросить лишние кг, за день нужно выпивать 5−6 стаканов зеленого чая. Сахар в него добавлять не нужно. Так как, зеленый чай является низкокалорийным продуктом, он поможет сбросить 5 лишних килограммов всего за 3 дня.
Но помните, что и во время праздничного застолья нужно держать себя в руках, особенно, выходя из диеты. Не стоит кушать жирное, мясное и мучное. Лучше ограничиться легким салатом, овощами и фруктами.
Как можно еще сбросить лишние килограммы к Новому году.