Ученые назвали 7 странных способов, помогающих меньше есть

Ученые провели ряд исследований и нашли странные способы, которые помогают похудеть.

Помимо диет, фитнеса и тренировок, для борьбы с лишним весом есть и не совсем обычные способы.

Похудение
Похудение (фото носит иллюстративный характер)

Как считают специалисты, для борьбы с лишними килограммами поможет еще и следующее:

  1. Звук жевания пищи. Как оказалось, этот звук способствует быстрейшему насыщению.
  2. Голубой цвет. Чтобы быстрее наесться, лучше употреблять пищу в помещении со стенами голубого цвета.
  3. Большая вилка. Установлено, что если использовать приборы меньшего размера, съедается больше еды.
  4. Еда из маленькой тарелки. В большой тарелке, кажется, что еды больше, а потому и насыщение приходит быстрее.
  5. Употребление пищи недоминирующей рукой. По мнению психологов, непривычные действия рукой способствуют повышенному самоконтролю, который мешает переесть.
  6. Спокойная музыка. Прослушивая медленную музыку, человек съедает меньше.
  7. Вода перед едой. Как уверяют исследователи, употребление 500 мл чистой воды перед приемом пищи помогает значительно снизить вес.

Ранее ученые назвали простой и быстрый способ похудеть без соблюдения диет.

Красота и Здоровье,