Ученые назвали безопасную дозу алкоголя для женщин и мужчин

Специалисты из Германии провели ряд исследований и пришли к выводу, какая доза алкоголя является безопасной для здоровья человека.

Так, как уверяют ученые, слабому полу в сутки можно выпивать не более 12 мл чистого спирта, а мужчины могут себе позволить до 24 мл.

Ученые назвали безопасную дозу алкоголя для женщин и мужчин
Алкоголь (фото носит иллюстративный характер)

По мнению специалистов, такое количество алкоголя не нанесет организму большого вреда.

При этом, чтобы защитить свое здоровье, лучше и вовсе отказаться от спиртных напитков. Алкоголь не только ухудшает процесс усвоения организмом питательных элементов и витаминов, но и приводит к возникновению ряда заболеваний.

Если же от алкоголя все же не удается отказаться, то женщинам рекомендуют выпивать не более 300 миллилитров пива или одного бокала вина в сутки. У мужчин этот показатель в 2 раза больше.

Ранее эксперты пришли к выводу, что алкоголь в умеренных количествах может быть даже полезным для здоровья.

Красота и Здоровье,