Диетологи: отложенный завтрак способствует похудению

В США ученые провели исследование, чтобы выяснить, в какое время нужно завтракать, если твоя цель — похудение.

В эксперименте принимали участие две контрольные группы мышей.

Диетологи: отложенный завтрак способствует похудению
Диетологи: отложенный завтрак способствует похудению (фото носит иллюстративный характер)

Научные сотрудники для каждой группы придумали свой рацион, один — калорийный, второй — более строгий.

Результаты всех удивили. Оказалось, что группа мышей, получавшая менее калорийную пищу — набрала вес!

Все дело оказалось во времени кормления. Более калорийную пищу группе давали рано, до восьми часов утра.

Ученые сделали вывод, что для похудения завтрак должен быть сытным и ранним.

Новости Мира,