Метод похудения из Японии со стаканом воды творит чудеса

Эксперты в Японии выяснили, что если пить воду определенным способом, то можно быстро похудеть.

Первый раз выпить воду нужно сразу на голодный желудок.

Стакан воды
Стакан воды (фото носит иллюстративный характер)

Специалисты рекомендуют сделать это до того, как вы начнете чистить зубы. Вода с утра поможет вывести токсины с организма, а также простимулирует обмен веществ.

Завтракать нужно не ранее, чем через 45 минут. Вода к этому времени запустит процессы метаболизма и уменьшит голод. Поэтому съесть придется меньше. Минимум два часа после завтрака нельзя кушать.

Также специалисты рекомендуют перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды (около 200 мл). Ускорить процесс похудения поможет активный образ жизни и сбалансированное питание.

Ранее специалисты назвали продукты, которые улучшают работу сердца.

Новости Мира,