Названы причины появления лишнего веса

Ученые из США назвали причины набора лишнего веса, которые могут вас удивить.

Эксперты из Техасского университета провели исследование и выяснили, какие повседневные привычки способны привести к лишним килограммам.

Названы причины появления лишнего веса
Лишний вес (фото носит иллюстративный характер)

В первую очередь это люди с разнообразным рационом питания. Ранее считалось, что это наоборот защитит человека от набора лишнего веса. Но ученые считают, что такие люди привыкли наслаждаться едой, поэтому могут есть больше.

Позднее засыпание тоже вкладывает свою лепту в ожирение. Ближе к ночи в организме снижается концентрация гормона лептина. Человек чувствует голод и бежит к холодильнику его утолить.

Приемы пищи во время просмотра телевизора или перед экраном смартфона, компьютера также вредны. Человек слишком увлечен, чтобы контролировать порции. Поэтому он съедает больше.

Новости Мира,