Ученые выяснили, как избежать преждевременной смерти

Исследователи из Финляндии и Австралии смогли выяснить, как можно продлить жизнь.

По данным специалистов, есть достаточно простое средство, позволяющее снизить риск развития разного рода заболеваний, чреватых смертельными последствиями.

Ученые выяснили, как избежать преждевременной смерти
Бег (фото носит иллюстративный характер)

Ученые выяснили, что обезопасить себя можно при помощи регулярных пробежек.

Участники исследований, занимающиеся бегом, реже страдали от ожирения, высокого кровяного давления, повышенного холестерина и диабета, а также практически не жаловались на работу сердечно-сосудистой системы.

Эксперты отмечают, что оптимального эффекта можно достигнуть, уделяя бегу по 50 минут в неделю.

Ранее стало известно о том, что курение может привести к депрессии и шизофрении.

Новости Мира,