Яблоки

По мнению диетологов, пользу яблок для организма преувеличить нельзя, и наука это уже давно доказала. В составе яблок находится много воды и клетчатки, благодаря чему человек может ...

Упражнения для растяжки

Проведенные учеными исследования показали, что регулярные упражнения для растяжки и прогулки на свежем воздухе несут особую пользу для людей-гипертоников. Упражнения на растяжку стоит ...

Зеленый чай

Специалисты утверждают, что зеленый чай богат полезными веществами, однако чрезмерное его употребление может нанести организму вред. Чтобы избежать этих негативных последствий, ...

Рак

Чтобы снизить риск появления рака врачи-онкологи советуют избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь), употреблять полезную пищу, регулярно заниматься спортом, а также не ...

Пиво

Проведенные британскими учеными исследования доказали, что пиво положительно влияет на работу сердца, костной системы, а также утоляет головную боль. Получить пользу от данного напитка ...

Тыква

Тыква — простой и вкусный продукт питания, полезный для здоровья, в состав которого входит много витаминов, микро- и макроэлементов, клетчатки, аминокислот. Употребление этого ...

Авокадо

Диетологи рассказали, что авокадо входит в список самых полезных продуктов питания для здоровья, и перечислили их свойства. В состав экзотического фрукта входит большое количество ...

Морковь

Проведенные учеными исследования доказали, что содержащийся в моркови бета-каротин снижает риск возникновения болезней сердца и атеросклероза. Специалисты подтвердили пользу данного ...

Эхинацея

Специалисты составили список самых полезных для здоровья продуктов питания, которые следует внести в рацион декабря. Для поддержания бодрости и отличного самочувствия важно употреблять ...

Чеснок

Ученые целый год проводили исследования и выяснили, что чеснок помогает справиться с выпадением волос. 18 участников, у которых ранее диагностировали очаговую алопецию, поучаствовали в ...

Добавки

Биологически активные добавки будут эффективны тогда, когда организм на самом деле нуждается в дополнительных витаминах. Если человек ведет здоровый образ жизни и правильно питается, ...

Тостеры

Эксперты из Университета Южной Калифорнии (США) доказали, что красивая еда кажется покупателям более полезной для здоровья. Ученые провели ряд экспериментов и выяснили, что если у пищи ...

Оливковое масло

Ученые назвали пять продуктов питания, которые отличаются пользой для здоровья сердца. Медики отмечают, что меню, как и достаточная физическая активность, благоприятно влияют на ...

Авокадо

Специалисты рассказали, что авокадо — это полезный продукт питания, который укрепляет здоровье человека и способен заменить имбирь с чесноком. Медики рекомендуют осенью и зимой ...

Картофель

Новые исследования показали, что картофель приносит пользу для здоровья пациентов с сахарным диабетом. Ранее этот продукт считался для них потенциально опасным из-за высокого ...

Цитрусовые фрукты

Ученые выяснили, что цитрусовые фрукты не только восполняют дефицит витамина С, но и улучшают настроение. Специалисты провели исследование на добровольцах с недостатком аскорбиновой ...

Овощи

Медики и диетологи советуют добавить в свой рацион питания овсянку, огурцы и брокколи, так как эти продукты являются полезными жиросжигателями. Огурцы стоит употреблять без соли ...

Простуда

Врачи-вирусологи дали несколько полезных советов, которые помогут укрепить иммунитет в осенне-зимний период простуд. В первую очередь медики советуют минимизировать контакты на улице и ...

Баклажаны

Эксперты рассказали, что баклажаны входят в список полезных продуктов питания для здоровья. В составе овощей много антоцианинов и других полезных веществ: хлорогеновой кислоты, ...

Красное вино

Ученые рассказали, почему один бокал красного вина помогает в профилактике болезней Паркинсона и Альцгеймера и несет пользу для здоровья. Исследования проводили специалисты из ...