5 простых способов правильно экономить на продуктах

Специалисты рассказали, как правильно экономить на покупке продуктов питания, чтобы не навредить здоровью.

В первую очередь следует покупать качественные продукты, и составить здоровый рацион.

Покупка продуктов
Покупка продуктов (фото носит иллюстративный характер)

Специалисты поделились пятью основными правилами экономии.

  1. Переход на правильное питание. Вместо колбасы можно приобрести куриное мясо, вместо сладостей — фрукты.
  2. Реже ходить в магазины. Специалисты советуют закупаться всем необходимым сразу, чтобы не было соблазна купить лишнее.
  3. Посещать магазины со списком нужных продуктов.
  4. Изучать состав приобретаемых продуктов. Иногда у аналогов идентичное качество, но есть наценка за красивую упаковку, бренд и рекламу.
  5. Приготовление блюд дома. Многие кулинары делятся бюджетными рецептами.

Ранее специалисты назвали полезный перекус, который укрепит здоровье сердечно-сосудистой системы.

Общество,