Аэробные тренировки снижают риск развития Альцгеймера у пожилых людей

Исследования показали, что один год аэробных упражнений средней и высокой интенсивности улучшает кардиореспираторную подготовку.

По мнению специалистов, для пожилых людей аэробика повышает регуляцию мозгового кровотока и память.

Аэробные тренировки
Аэробные тренировки (фото носит иллюстративный характер)

Также возрастает исполнительная функция у людей с легкими когнитивными нарушениями.

Ранее ученые заявили, что изменение походки может указывать на развитие Альцгеймера.

Общество,