Бананы помогут справиться с депрессией

Ученые провели ряд исследований и пришли к выводу, что бананы, среди прочего, способствуют избавлению ото всех проявлений депрессии.

Так, помимо того, что бананы богаты клетчаткой и их употребление снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, один банан в день помогает в борьбе с депрессивными состояниями.

Бананы помогут справиться с депрессией
Бананы (фото носит иллюстративный характер)

Связано это с тем, что магний и витамин В6, содержащиеся в этом фрукте, синтезируют гормон настроения. Кроме того, банан обладает рядом других полезных свойств.

Общество,