Больше рыбы и фруктов: ученые назвали самую полезную диету

Больше рыбы и свежих фруктов: ученые назвали самую полезную диету именно так.

Больше рыбы и фруктов: ученые назвали самую полезную диету (фото носит иллюстративный характер)

Согласно результатам множественных исследований, средиземноморская диета стала одной из наиболее эффективных на долгий период. Именно эта диета является оптимальной и самой подходящей для всех желающих похудеть.

В средиземноморскую диету в обязательном порядке входит большое количество рыбы, овощей, фруктов и орехов. Этот стиль питания по неоднократным заявлениям ученых является самым полезным.

Общество,