Британский диетолог предложил есть всё и худеть

Известный британский диетолог Грейми Томильсон вывел простой метод похудения, который не потребует от человека ограничивать себя в ежедневном питании.

В первую очередь, эксперт посоветовал уменьшить порции любимых блюд.

Британский диетолог предложил есть всё и худеть
Продукты (фото носит иллюстративный характер)

Иногда человек кушает больше, чем ему это кажется, а на самом деле если делать расчет калорий, то он будет значительно больше.

Диетолог отмечает, что вместо того, чтобы один раз нарушить диету, нужно просто уменьшить объемы своей порции высококалорийных напитков и продуктов.

Например,  съесть не два кусочка пиццы, а только половинку одного кусочка, таким образом этот «обман мозга» и поможет скинуть несколько лишних килограмм без лишних затрат и ограничений в еде.

Тем более, как правило, лишний вес появляется именно из-за них – лишних «кусочков».

Общество,