Что съесть на ночь худеющим

Специалисты рассказали, что закуска до 200 калорий на ночь не будет вредной для тех, кто выполняет программу похудения, и перечислили допустимые продукты питания.

В список эксперты включили низкокалорийные продукты, и те, которые содержат в себе вещества, способствующие сну.

Что съесть на ночь худеющим
Вишня (фото носит иллюстративный характер)

Топ-продуктов на ночь для худеющих:

  • вишни;
  • банан с миндальной пастой;
  • киви;
  • фисташки;
  • смузи из протеина;
  • крекеры и сыр;
  • ягоды годжи;
  • йогурт;
  • микс из орехов, семян и сухофруктов;
  • яйца;
  • семечки тыквы;
  • клубника и сыр Бри.

Ранее ученые из Японии выяснили лечебное свойство пива.

Общество,