Десять продуктов, которые рекомендуется есть в сентябре

Специалисты рассказали, как питание поможет укрепить здоровье и какие продукты стоит употреблять в первый осенний месяц.

Правильное питание и витамины повышают иммунитет, что поможет организму бороться с сезонными простудными заболеваниями.

Орехи
Орехи (фото носит иллюстративный характер)

Предлагаем вам топ-10 полезных продуктов, которые укрепят ваше здоровье.

  1. Айва.
  2. Свекла.
  3. Грецкие орехи.
  4. Репчатый лук.
  5. Капуста.
  6. Облепиха.
  7. Кукуруза.
  8. Груша.
  9. Хрен.
  10. Инжир.

Ранее специалисты рассказали какой завтрак поможет похудеть.

Общество,