Диетолог Ирина Бережная объяснила опасность красного мяса для здоровья

Известный эксперт в области диетологии Ирина Бережная рассказала, что чрезмерное употребление красного мяса очень опасно для здоровья.

При таком рационе значительно повышается риск образования холестериновых бляшек.

Красное мясо
Красное мясо (фото носит иллюстративный характер)

Особенно осторожно относится к блюдам из говядины и баранины стоит людям с избыточной массой тела, высоким уровнем «плохого» холестерина, заболеваниями сердца и сосудов.

Но и вовсе отказываться от продукта не стоит. В красном мясе содержится много железа.

Ранее диетолог перечислила продукты, которые не стоит сочетать с кофе.

Общество,