Диетолог развеяла миф о вреде соли

Российский врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что соль нужна организму для нервно-мышечной передачи.

Как пишет «Радио Спутник», стандартная ежедневная норма — это 3-5 граммов соли.

Соль
Соль (фото носит иллюстративный характер)

Но есть случаи, когда организм нуждается в более большом ее количестве. Диетолог утверждает, что соль нужна тем, кто ее много теряет. Это относится к тем, кто живет в жарком климате и тем, у кого регулярные спортивные тренировки.

Часто люди добавляют в блюда еще больше соли, когда плохо себя чувствуют. Врач отмечает, что соль способствует задержке воды в организме и таким образом повышает давление.

Некоторые люди отказываются от соленой пищи, чтобы сбросить лишний вес. Однако бессолевая диета, как утверждает диетолог, будет только временным приятным результатом.

Общество,