Диетологи назвали 8 привычек, мешающих похудеть

Эксперты в области диетологии перечислили привычки, которые мешают похудеть.

Диетологи подчеркивают, что ежедневные привычки главным образом сказываются на весе человека.

Похудение
Похудение (фото носит иллюстративный характер)

В итоге, они перечислили главные привычки, мешающие избавиться от лишних килограмм.

  1. Сон до семи часов.
  2. Регулярные стрессы.
  3. Кофе с утра.
  4. Пропуск завтрака, обеда или ужина.
  5. Недостаточная активность (до 10 тысяч шагов).
  6. Мало жидкости.
  7. Употребление таблеток для похудения.
  8. Разгрузочные дни.

Ранее BELNAVINY писали о видах переедания и как они мешают похудеть.

Общество,