Диетологи назвали 8 привычек, мешающих похудеть

Эксперты в области диетологии перечислили привычки, которые мешают похудеть.

Диетологи подчеркивают, что ежедневные привычки главным образом сказываются на весе человека.

В итоге, они перечислили главные привычки, мешающие избавиться от лишних килограмм.

1. Сон до семи часов.
2. Регулярные стрессы.
3. Кофе с утра.
4. Пропуск завтрака, обеда или ужина.
5. Недостаточная активность (до 10 тысяч шагов).
6. Мало жидкости.
7. Употребление таблеток для похудения.
8. Разгрузочные дни.

Ранее BELNAVINY писали о видах переедания и как они мешают похудеть.