Диетологи назвали продукты, которые «никогда нельзя есть»

Диетологи назвали вредные продукты, которые «никогда нельзя есть» и стоит исключить их со своего рациона питания насовсем.

Специалисты советуют в  первую очередь исключить рафинированную муку и колбасные изделия.

Диетологи назвали продукты, которые
Колбасные изделия (фото носит иллюстративный характер)

Ведь при обработке муки, уходят все ее питательные вещества и клетчатка.

Кроме этих факторов, рафинированная мука имеет высокий гликемический индекс.

Частое употребление может повысить уровень глюкозы в крови, что приведет к развитию диабета.

Кроме этого, диетологи рекомендуют полностью отказаться от колбасных изделий, ведь в их составе только вредные добавки и крахмал.

Стоит исключить и обезжиренные молочные продукты, в которых нехватку жира заменяют высоким количеством сахара.

Также в список запрещенных продуктов попали снеки, полуфабрикаты, алкоголь, переработанное мясо и некоторые виды выпечки.

Общество,