Диетологи назвали основные ошибки при похудении

Диетологи перечислили основные ошибки, которые совершают практически все люди при похудении.

Первая из них — не учитывать энергетическую ценность продуктов питания, и в итоге наедать больше положенных калорий.

Похудение
Похудение (фото носит иллюстративный характер)

Нельзя быстро худеть, ведь это стресс для организма. Диетологи советуют понемногу менять способ жизни и меню.

Специалисты рекомендуют получать удовольствие от еды. Не стоит питаться только «правильными» продуктами, лишая себя вкусной пищи. Также не стоит слишком эмоционально относиться к похудению и пытаться сбросить вес только за счет занятий спортом.

Ранее специалисты рассказали, какой овощ нельзя сочетать с жареным картофелем.

Общество,