Диетологи назвали самые опасные продукты для завтрака

Врачи-диетологи утверждают, что реальную угрозу для здоровья несут каши быстрого приготовления, тосты со сладкой начинкой, а также фруктовые соки.

Именно такие завтраки негативно сказываются на зубной эмали, работе желудка и поджелудочной железы.

Тост с джемом
Тост с джемом (фото носит иллюстративный характер)

Входящие в состав фруктовых соков кислоты и сахар могут повредить слизистую желудка. Поэтому выпивать данные напитки утром натощак нельзя.

А в кашах быстрого приготовления практически не содержится питательных для организма веществ, что делает их вовсе бесполезными. «Утренние» тосты также не рекомендуется употреблять, чтобы не нагружать поджелудочную.

Кроме того, сладкие завтраки утром повышают уровень глюкозы в крови, что в будущем может привести к опасному хроническому заболеванию -диабету. Ранее эксперты объяснили, почему нельзя есть яйца на завтрак.

Общество,