Диетологи назвали три вида каш, которые помогут сбросить вес
Диетологи напоминают, что сбалансированное питание помогает укрепить здоровье и похудеть, а каши занимают важную роль в рационе.
Специалисты рекомендуют не отказываться от употребления каш, особенно если вы планируете сбросить вес.

По словам диетологов, есть три каши наиболее полезные во время похудения:
- пшено — быстро уничтожает жировые отложения;
- гречка — полезная и питательная;
- овсянка — эффективно выводит токсины.
Ранее BELNAVINY писали о десяти продуктах, которые стоит включить в свой рацион в сентябре.