Диетологи рассказали, чем опасна модная диета

Американские диетологи рассказали, чем опасна модная диета «йо-йо» и какие ее негативные последствия для здоровья.

Принцип диеты заключается в чередовании периодов голодания и набора веса.

Человек, который сидит на диете
Человек, который сидит на диете (фото носит иллюстративный характер)

Поначалу человек питается привычным способом, а после этого резко сокращает калорийность пищи. Так этот цикл повторяется снова. Ученые решили провести эксперимент на женщинах-добровольцах, которые согласились сесть на такую диету.

Выяснилось, что такой «прерывистый» тип питания способствует увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 82%.

Самым опасным последствием соблюдения модной диеты может стать инфаркт. Помимо этих факторов, резкий набор или снижение веса создают организму стрессовую ситуацию.

И главным поводом для того, чтобы отказаться от диеты «йо-йо» является тот факт, что ее эффективность не доказана специалистами.

Общество,