Диетологи рассказали о пользе вишни

Диетологи рассказали о пользе вишни для здоровья и похудения.

Эксперты говорят, что вишня содержит большое количество пектина и каротина. Это важно для похудения и поддержания нормального функционирования организма.

Диетологи рассказали о пользе вишни
Вишня (фото носит иллюстративный характер)

Пектин способствует улучшению работы пищеварительного тракта. Каротин защищает мозг от преждевременного старения. Также в состав вишни входит фолиевая кислота, витамины групп В и Р, аскорбиновая кислота. Диетологи рекомендуют употреблять вишню маленькими порциями. В противном случае есть риск получить аллергию.

Важно: вишню нельзя употреблять людям с сахарным диабетом.

Общество,