Диетологи развеяли мифы о хлебе

Хлеб — один из основных продуктов питания.

Российские диетологи развенчали пять основных мифов.

Хлеб
Хлеб (фото носит иллюстративный характер)

Специалисты рассказали, что убирать хлеб из рациона неправильно. Цельнозерновые сорта полезны для здоровья.

Белый хлеб многие считают вреднее, чем черный. Специалисты отмечают, что цельнозерновой продукт более полезный вне зависимости от того, какой он, черный или белый.

Регулярное употребление не приведет к увеличению веса. Ожирение вызывает не хлеб, неактивный образ жизни и излишек калорий.

Точно также употребление этого продукта не вызывает вздутие живота.

В хлебе нет простых углеводов. которых называют «плохими». Они нужны для корректной работы мозга.

Ранее специалисты развенчали мифы о воде.

Общество,