Диетологи составили список полезных продуктов, которые защищают почки от болезней

Медики информируют, что почти у 10% населения нашей планеты есть хронические заболевания почек, и чтобы защитить парный орган от болезней следует пересмотреть питание.

Чтобы сохранить здоровье почек, следует внести в рацион больше овощей, и в первую очередь это чеснок, редис, лук, огурец, красный перец, свеклу и капусту.

Продукты, полезные для почек
Продукты, полезные для почек (фото носит иллюстративный характер)

Людям необходимо больше пить воды. Также важно употреблять следующие продукты:

  • арбуз,
  • оливковое масло,
  • клюква,
  • черника,
  • рыба,
  • яблоки,
  • яичный белок.

Ранее BELNAVINY перечислили список полезных продуктов для сердечно-сосудистой системы.

Общество,