Для иммунитета, кожи и волос: названы самые полезные продукты сезона

Эксперты не устают напоминать о важности для здоровья и красоты сбалансированного питания в осенний период.

В это время организм ослаблен и требует «витаминной» поддержки, поэтому в рацион следует внести продукты питания с высоким содержанием полезных веществ.

Тыква
Тыква (фото носит иллюстративный характер)

Для повышения иммунитета, красоты кожи, волос и ногтей в меню нужно внести такие продукты:

  • тыква;
  • свекла;
  • гранат;
  • клюква.

Ранее BELNAVINY писали, какие продукты питания помогут продлить молодость.

Общество,