Дыхание влияет на здоровье человека

Ученые выяснили, что дыхание оказывает хорошее влияние на организм человека.

В первую очередь, улучшается состояние органов дыхания, включая восстановление легких и бронхов.

Дыхание
Дыхание (фото носит иллюстративный характер)

При регулярном использовании дыхательных практик могут значительно повыситься защитные функции организма.

Также правильное дыхание помогает избавиться от заболеваний, связанных с органами дыхания. Если в организме существовали какие-либо проблемы с обменными процессами, то они начинают отступать.

Также дыхательные практики оказывают сильное позитивное влияние на состояние нервной системы. Так, можно наладить сон, избавиться от стресса, понизить уровень тревожности.

Правильное дыхание может даже помочь при недугах, связанных с грудной клеткой.

Общество,