«Еще пять минуточек»: Почему вредно переводить будильник

Привычка переводить будильник «на потом» оказывает негативное влияние на здоровье человека.

Как сообщили сотрудники издания «The Village», позднее вставание с постели оказывает влияние на продуктивность человека. Александр Калинкин, сомнолог, считает, что из-за привычки, человек может чувствовать себя не высыпавшимся.

«Еще пять минуточек»: Почему вредно переводить будильник
«Еще пять минуточек»: Почему вредно переводить будильник (фото носит иллюстративный характер)

Для того, чтобы избежать недосыпания, как отмечает врач, необходимо просыпаться, когда на улице есть свет. Если нет возможности осуществить данное обязательство из-за работы или периода времени, человеку необходимо ложится вечером.

Общество,