Гормон мелатонин помогает сжигать калории и худеть

Ученые из Испании и США выяснили, что гормон мелатонин помогает сжигать калории и худеть.

Гормон мелатонин помогает сжигать калории и худеть (фото носит иллюстративный характер)

Исследования показали, что сбросить лишние килограммы помогает гормон, который организм вырабатывает во время сна, — мелатонин. Если вводить его дополнительные дозы, то он способствует росту так называемого «хорошего» жира (коричневая адипозная жировая ткань).

Кроме того, ученые выяснили, что мелатонин позволяет уменьшать жировой слой, который откладывается на животе.

Общество,