Йога помогает уменьшить рабочий стресс

Исследования медиков показали, какие упражнения лучше всего подходят для снижения профессионального стресса.

Как уверяют специалисты, физическая релаксация с помощью йоги помогает справиться с рабочими буднями.

Йога
Йога (фото носит иллюстративный характер)

На втором месте после йоги оказался массаж. По мнению медиков, он также обладает длительным и действенным эффектом в борьбе с рабочим стрессом.

Ранее учены назвали безопасный способ, предотвращающий повышение давления.

Общество,