Как можно подавить тягу к сладкой и жирной еде

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что злоупотребление жирной пищей и сладостями пагубно сказывается на здоровье.

Прячем тяга к этим продуктам обусловлена стрессом. Зухра Павлова отметила, что чаще всего это проявляется во время тяжелых периодов жизни.

Сладости
Сладости (фото носит иллюстративный характер)

Вместо того, чтобы поддаваться эмоциям и съесть запрещенные продукты, стоит воспользоваться маленькой хитростью. В такие моменты пейте воду.

«Вовремя выпитая жидкость может отбить желание что-то съесть», — сказала эндокринолог.

Ранее диетолог поведал о влиянии быстрых углеводов на креативное мышление.

Общество,