Какие продукты питания полезны для зрения

Специалисты назвали список продуктов питания, полезных для здоровья глаз и зрения.

В перечне находятся те продукты, которые помогают надольше сохранить функцию глаз.

Черника
Черника (фото носит иллюстративный характер)

В списке находится много фруктов, овощей и ягод:

  • морковь,
  • черника,
  • цитрусовые,
  • курага,
  • абрикос,
  • свекла,
  • зелень.

Также среди полезных для глаз продуктов питания шоколад, мед, семечки, орехи и бобовые.

Ранее специалисты сообщили о пользе полыни в борьбе с раком молочной железы.

Общество,