Какие продукты помогут восстановить печень после праздников

Нарколог Руслан Исаев рассказал, какие продукты питания помогут восстановить здоровье печени после длительных праздников.

В рацион стоит внести больше овощей и фруктов, содержащих витамин С. Это также могут быть свежевыжатые соки, отметил Исаев.

Творог
Творог (фото носит иллюстративный характер)

Восстановить печень поможет регулярное употребление творога. В нем содержится аминокислота метионин. Это вещество способствует улучшению функций печени.

Врач отмечает важность ускорения обменных процессов. Это также поможет печени быстрее восстановиться после праздников. Нарколог порекомендовал чаще гулять на свежем воздухе.

Ранее медики перечислили продукты, которые улучшают пищеварение.

Общество,