Каких привычек стоит придерживаться при преддиабете: советы врача

Преддиабет — это опасное состояние для здоровья, требующее особого внимания.

Специалисты рекомендуют изменить способ жизни, чтобы не допустить развития диабета.

Каких привычек стоит придерживаться при преддиабете: советы врача
Преддиабет (фото носит иллюстративный характер)

Для того, чтобы правильно поменять способ жизни и привычки, воспользуйтесь рекомендациями:

  • не употребляйте быстрые углеводы, негативно отражающиеся на уровне инсулина;
  • регулярно посещайте врача и сдавайте нужные анализы;
  • не курите и не пейте алкогольные напитки;
  • употребляйте продукты с достаточным уровнем клетчатки;
  • ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом;
  • приобретите глюкометр.

Ранее стало известно, на сколько увеличилось количество больных диабетом в Беларуси за последние 20 лет.

Общество,