Канадские ученые выяснили, что макароны можно есть во время диеты

Ученые провели ряд исследований и выяснили, что употребление макаронных изделий не всегда способствует увеличению веса или накоплению жира.

Результаты, полученные канадскими специалистами, были опубликованы в журнале BMJ Open. Исследования, в которых приняли участие почти 2,5 тысячи человек, показали, что за 12 недель диеты, в которую были включены и макаронные изделия, люди в среднем похудели на 2 килограмма, а их индекс массы тела снизился.

Канадские ученые выяснили, что макароны можно есть во время диеты
Канадские ученые выяснили, что макароны можно есть во время диеты (фото носит иллюстративный характер)

Таким образом, в умеренных количествах макароны не могут навредить фигуре. Единственно, готовить их нужно правильно и сочетать с совместимыми и полезными продуктами.

Общество,