Кардиолог рассказала об опасности регулярного недосыпа

Кардиолог Дарья Сергеева рассказала, что регулярный недосып очень опасен для здоровья человека.

Если спать меньше шести часов в сутки, то повышается риск возникновения таких недугов: артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет.

Недосып
Недосып (фото носит иллюстративный характер)

Если не получается выспаться в будни, стоит дольше отдохнуть на выходных. Дарья Сергеева порекомендовала тем, кто постоянно ощущает сонливость, слабость и вялость, обратиться к врачу.

Ранее теледоктор Мясников порекомендовал ограничить употребление морской рыбы беременным.

Общество,