Количество приседаний определяет срок жизни человека

Ученые из Бразилии разработали тест, который поможет определить срок жизни человека и главным его пунктом является количество приседаний.

Эксперименты проводили специалисты из университета Мактилла.

Количество приседаний определяет срок жизни человека
Приседания (фото носит иллюстративный характер)

Тест показал, что люди, которые страдают ожирением высокой степени, автоматически сокращают продолжительность своей жизни как минимум на 8 лет.

Люди с ожирением средней степени живут меньше на 6 лет, а те, кто имеют лишних 3-5 кг, сокращают срок примерно на три года.

На основе этих данных специалисты предложили с помощью приседаний выяснить продолжительность жизни. Для выполнения упражнения необходимо сесть на пол, скрестить ноги, а затем встать — выполнять упражнение нужно максимальное количество раз.

Приседания именно таким образом более чем в 7 раз говорит о крепком здоровье и долголетии человека. Меньшее количество приседаний говорит о проблемах со здоровьем. Они могут быть связаны с возрастом или же с плохим физическим состоянием.

Ученые советуют обратить особое внимание на свое здоровье тем, у которых выполнение данного теста вызывает затруднения. Рекомендуется посетить врача и заняться спортом, чтобы в дальнейшем избежать тяжёлых осложнений со здоровьем.

Общество,