Медик назвал полезные свойства гречки для здоровья

Медик Алексей Воробьев рассказал о пользе гречки для здоровья.

Специалист отметил, что это полезный продукт для здоровья и фигуры, поэтому его часто употребляют при похудении.

Гречка
Гречка (фото носит иллюстративный характер)

Основные полезные свойства гречки:

  • защищает организм от вредных веществ;
  • в состав входит микро- и макроэлементы, витамины и 18 аминокислот;
  • улучшает пищеварение;
  • выводит токсины;
  • улучшает внешний вид кожи;
  • укрепляет иммунную систему.

Это отличный продукт для спортсменов. Регулярное употребление гречки способствует ускорению процесса преобразования жировых отложений в мышечную массу.

Ранее специалисты рассказали о пользе вишни для спортсменов.

Общество,