Медики назвали 5 полезных овощей от гипертонии

Ученые из Нидерландов рекомендуют добавить в свой рацион питания шпинат, китайскую листовую капусту, редис, а также рукколу.

Именно в этих овощах содержатся пищевые нитраты, которые способствуют расширению сосудов.

Овощи
Овощи (фото носит иллюстративный характер)

Также в список полезных продуктов для гипертоников эксперты отнесли сушеную клюкву и орехи.

Перечисленные продукты питания помогут нормализовать уровень артериального давления и улучшить общее состояние здоровья.

Ранее ученые назвали тропический плод, который поможет сохранить молодость и красоту.

Общество,