Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды

Специалисты в сфере медицины назвали список действий, которые не стоит делать после еды.

Если придерживаться этих рекомендаций, то от питания будет только польза.

Медики назвали 5 вещей, которые нельзя делать после еды
Зубочистки (фото носит иллюстративный характер)

Врачи не советуют пользоваться зубочистками. Они могут ранить десны. Безопасная альтернатива — ополаскивание водой или использование зубной нити.

Не рекомендуется сразу после пищи принимать водные процедуры. Это негативно повлияет на функционирование ЖКТ. Рекомендуется принимать водные процедуры не ранее часа после приема пищи.

Не стоит пить холодную воду после еды. Медики советуют отдать предпочтение напиткам комнатной температуры.

Не нужно отдыхать на диване. Лучше неспешно прогуляться на свежем воздухе.

Но и быть слишком активным не стоит. Это может ухудшить состояние человека и помешать нормальному усвоению пищи.

Ранее ученые назвали признаки переизбытка сахара в крови.

Общество,