Медики назвали продукты, которые помогут улучшить работу кишечника

Медики назвали продукты, которые помогут улучшить работу кишечника и способны снизить риск от получения инфаркта, инсульта и онкологии.

Специалисты отметили, что для пищеварения очень полезен костный бульон, который способствует здоровой слизистой оболочки кишечника.

Медики назвали продукты, которые помогут улучшить работу кишечника
Картофель и кефир (фото носит иллюстративный характер)

Не менее полезным медики считают картофель, так как в нем содержится крахмал и клетчатка, а они в свою очередь нужны полезным бактериям для выработки энергии и формирования иммунных клеток.

Еще один продукт, полезный для работы ЖКТ, это кефир — он включает в свой состав ферментированные пробиотики, полезные бактерии, а также белки.

Кроме этого, кисломолочный продукт обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые регулируют работу органов ЖКТ и избавляют от запоров.

Общество,