Медики назвали продукты, снижающие высокое давление

Медики рекомендуют людям с высоким давлением придерживаться специального питания, чтобы поддержать здоровье.

Специальная диета включает яйца, рыбу, молочные продукты, мясо и бобовые. Можно употреблять макароны из цельнозерновых сортов муки.

Измерение давления
Измерение давления (фото носит иллюстративный характер)

Важно каждый день употреблять фрукты и овощи. Наиболее полезными считаются авокадо, грецкие орехи и миндаль. Напитки с высоким уровнем сахара стоит исключить из рациона.

Ранее ученые рассказали, что некоторые продукты помогают укрепить кости у людей с ожирением.

Общество,