Медики назвали самую полезную рыбу для человека

Медики назвали самую полезную рыбу для человека и ею оказался лосось, который содержит в себе ценные жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6.

Кроме того, лосось содержит в себе легко усваиваемый белок.

Медики назвали самую полезную рыбу для человека
Лосось (фото носит иллюстративный характер)

Также эта полезная рыба обладает такими свойствами как витаминами А, Е, D.

Не менее полезной для человека рыбой врачи выделили палтус. В нем содержатся мелатонин и серотонин. Они помогают держать в норме настроение, а также улучшает сон.

Очень полезно, по мнению врачей, употреблять в пищу треску. Эта рыба почти не содержит в себе холестерин.

Кроме этого, она укрепляет иммунитет и понижает артериальное давление, а также содержит в своем составе полезный белок.

Общество,