Медики объяснили, почему нельзя есть яйца на завтрак
Медики не рекомендуют употреблять блюда из яиц на завтрак, так как они негативно сказываются на работе сердца и увеличивают риск развития диабета.
А в случае добавления, например, в яичницу бекона или других специй для вкуса, то этот риск вырастает в разы.

Как объяснили эксперты, такая утренняя пища повышает уровень глюкозы в крови и, соответственно, провоцирует сахарный диабет.
Более подходящими и питательными блюдами на завтрак могут быть:
- овсяная каша, мюсли с добавлением фруктов или молока
- гречневая каша с молоком
- фруктовый салат
- овощной салат с зеленью
- творог с фруктами
Ранее специалисты рассказали о пользе вареных яиц при коронавирусе.