Медики перечислили лучшие напитки для укрепления иммунитета

Новости медицины: специалисты рассказали, какие напитки улучшат здоровье и укрепят иммунную систему.

С наступлением осени организм человека особенно нуждается в поддержке — это связано с осенним авитаминозом, похолоданием.

Медики перечислили лучшие напитки для укрепления иммунитета
Клюквенный сок (фото носит иллюстративный характер)

Чтобы снизить риск простудных заболеваний, стоит пить такие напитки.

  1. Зеленый чай. Борется с болезнетворными микроорганизмами и насыщает организм антиоксидантами.
  2. Клюквенный сок. Содержит много аскорбиновой кислоты (витамин С), что способствует защите от простуды. Также укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  3. Морковный сок. Благодаря высокому содержанию витаминов С и В, напиток укрепляет иммунную и нервную системы.
  4. Сок лимона. Защищает от вирусных болезней.

Ранее специалисты перечислили продукты с высоким содержанием железа.

Общество,