Медики рассказали, как недосып влияет на мозг

Ученые провели ряд исследований и выяснили, как недостаток сна может отразиться на здоровье.

Как уверяют медики, недосып может негативно сказаться на работе мозга.

Недосып
Недосып (фото носит иллюстративный характер)

Специалисты пояснили, что во время сна мозг занимается обработкой дневного опыта и решает, какую информацию необходимо отложить в долгосрочную память.

По мнению ученых, недосып способствует подавлению активности гиппокампа, из-за чего снижается производительность памяти.

Ранее исследователи установили, как яблоки способствуют повышению уровня запоминания.

Общество,