Медики рассказали, как питаться при преддиабете

Медики рассказали, как питаться при преддиабете, чтобы избежать развития сахарного диабета.

В состоянии преддиабета важно придерживаться диеты. Тогда есть шанс вернуть уровень глюкозы в норму. Если же проигнорировать советы медиков, то есть риск заболеть диабетом. Это неизлечимое заболевание.

Медики рассказали, как питаться при преддиабете
Сахар (фото носит иллюстративный характер)

Чтобы привести показатели в норму, следует рационально питаться. Белки, жиры и углеводы при правильных соотношениях позволяют снизить уровень глюкозы в крови. Пациентам с преддиабетом стоит отказаться от сахара. Сахарозаменители еще хуже. В качестве альтернативы можно употреблять фрукты и ягоды. Не забывайте плотно кушать с утра. Завтрак после пробуждения понижает уровень глюкозы в крови.

Общество,