Медики рассказали, какие продукты помогут улучшить пищеварение

Медики рассказали, какие продукты питания помогут улучшить пищеварение и благотворно повлияют на здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Самый полезный продукт, стимулирующий пищеварение, это йогурт. Бифидо- и лактобактерии улучшают микрофлору кишечника.

Продукты для пищеварения
Продукты для пищеварения (фото носит иллюстративный характер)

В свекле много питательных веществ, способствующих лучшей работе печени. Овощ также содержит витамины.

Имбирь активизирует выработку ферментов, стимулирующих пищеварение. В список полезных продуктов для ЖКТ также попала овсянка. Это отличный и питательный завтрак.

Ранее специалисты рассказали, какие продукты питания не стоит употреблять одновременно.

Общество,